Le déroulement d’une consultation d’ostéopathie
1. La phase d’écoute et de discussion (L’anamnèse)
C’est un moment d’échange indispensable. Nous faisons le point sur les raisons de votre visite, vos antécédents (chirurgie, traumatismes, maladies spécifiques) et vos traitements en cours. Je suis à votre écoute et vous poserai des questions si besoin ; rassurez-vous, il n’y a jamais de mauvaises réponses !
2. L’observation et les tests cliniques
Cette étape me permet de mieux comprendre le fonctionnement et l’organisation de votre corps le jour de la consultation et d’identifier l’origine de vos tensions.À partir de cette étape, je vous inviterai à vous mettre en sous-vêtements, ce qui me permettra d’identifier plus facilement des zones de tension ou en souffrance (d’un point de vue palpatoire et visuel). S’il est inconfortable pour vous d’être en sous-vêtements, je m’adapterai et vous proposerai de prévoir des habits fins et près du corps (leggings, short souple, débardeur).
3. Le traitement ostéopathique
Je vais mettre en place une technique simple et douce sur les différentes zones et points de tensions/déséquilibres identifiés à l’étape précédente. L’objectif est d’amener un relâchement pour que votre corps puisse se rééquilibrer et retrouver de la mobilité. Si nécessaire, je vous donnerai des conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits de la séance.
Et après la consultation ? (L’effet rebond)
Votre corps peut réagir diversement : l’impact va d’une absence de contre-coup à une sensation de fatigue ou des courbatures (ce qu’on appelle l’effet rebond). Il faut souvent attendre quelques jours pour ressentir pleinement les bienfaits de la consultation.
Mon conseil pour l’après-séance : il est préférable de ne pas trop forcer, mais évitez le repos complet. L’objectif étant de retrouver de la mobilité, l’idéal est de continuer à bouger normalement en restant à l’écoute de son corps.